Uithoudingsvermogen meten bij ouderen met een verstandelijke beperking

Uithoudingsvermogen is belangrijk voor de gezondheid van ouderen met een verstandelijke beperking. Toch is het meten van hun uithoudingsvermogen vaak lastig, omdat veel traditionele tests (zoals een maximale inspanningstest in een laboratorium setting) vaak niet goed aansluiten bij hun mogelijkheden. GOUD onderzocht daarom of de Twee-Minuten Step Test (2MST) geschikt is.

Hoe werkt de Twee-Minuten Step Test?

De 2MST is een korte, eenvoudige test die het uithoudingsvermogen meet, ook wel de cardiorespiratoire fitheid genoemd. Dit is een maat voor hoe goed je hart en longen werken tijdens inspanning. Om het uithoudingsvermogen te kunnen meten, moet de deelnemer zich kortdurend intensief inspannen. Bij de 2MST moet de deelnemer zo vaak mogelijk de knieën heffen tot heuphoogte, in twee minuten. De test duurt dus slechts twee minuten en vereist weinig materialen.

Wat komt uit het onderzoek?

Uit het onderzoek blijkt dat de 2MST een haalbare, betrouwbare en valide (en dus een geschikte) manier is om het uithoudingsvermogen te meten bij mensen met een lichte tot matige VB. Bij mensen met een EVB bleek dit lastiger.

Wil je het onderzoeksartikel lezen, ga dan naar:
https://goudonbeperktgezond.nl/wp-content/uploads/2025/12/deBondt2025FeasibilityReliabilityValidityTMST-1.pdf