Nieuwe Beweegrichtlijnen: een infographic speciaal ontwikkeld voor mensen met een verstandelijke beperking

In 2017 zijn de nieuwe beweegrichtlijnen uitgekomen. De beweegrichtlijnen geven aan hoeveel bewegen nodig is voor een goede gezondheid. Maar hoe kunnen we deze richtlijnen toepassen bij mensen met een verstandelijke beperking? Om hierbij te helpen heeft Kenniscentrum Sport in samenwerking met de leefstijlonderzoekers van Nederland, waaronder het Erasmus MC, een infographic van de beweegrichtlijnen gemaakt.

De infographic is speciaal gemaakt voor mensen met een verstandelijke beperking, hun begeleiders en familie. De beweegrichtlijnen worden duidelijk uitgelegd, en er worden voorbeelden gegeven van mogelijkheden tot bewegen. Kenniscentrum Sport heeft ook de Beweegcirkel ontwikkeld. De Beweegcirkel kan helpen om het gesprek te voeren over bewegen en iemand te begeleiden om meer te bewegen.

De infographic en de beweegcirkel zijn hier te vinden.